Nghẹt mũi và các vấn đề cần biết về nghẹt mũi

Nghẹt mũi là tình trạng tắc nghẽn một hoặc cả hai lỗ mũi, khiến khó thở và khó thở. Nghẹt mũi có thể do nhiều nguyên nhân, bao gồm cảm lạnh, cúm, dị ứng, viêm xoang, polyp mũi và nhiễm trùng.

Nghẹt mũi là tình trạng hốc mũi bị tắc nghẽn do nhiều nguyên nhân khác nhau. Triệu chứng đi kèm với ngạt mũi thường là đau đầu, chảy nước mũi, hắt hơi, và khó thở.

Nghẹt mũi có thể do nhiều nguyên nhân gây ra, bao gồm:

• Nhiễm trùng đường hô hấp trên: Đây là nguyên nhân phổ biến nhất gây nghẹt mũi. Nhiễm trùng đường hô hấp trên có thể do virus, chẳng hạn như cảm lạnh hoặc cúm, hoặc do vi khuẩn, chẳng hạn như viêm xoang.
• Dị ứng: Dị ứng với phấn hoa, bụi, hoặc các chất gây dị ứng khác có thể gây nghẹt mũi.
• Viêm mũi vận mạch: Tình trạng này xảy ra khi các mạch máu trong mũi bị co lại, gây ra nghẹt mũi.
• Ung thư mũi: Ung thư mũi có thể gây nghẹt mũi, nhưng đây là một nguyên nhân hiếm gặp.

Nghẹt mũi thường tự khỏi trong vòng vài ngày đến một tuần. Tuy nhiên, nếu nghẹt mũi kéo dài hơn một tuần hoặc kèm theo các triệu chứng khác như sốt cao, đau đầu dữ dội, hoặc khó thở, bạn nên đi khám bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị thích hợp.

Có một số cách để giúp giảm nghẹt mũi, bao gồm:

• Uống nhiều nước: Uống nhiều nước sẽ giúp làm lỏng chất nhầy trong mũi, giúp bạn dễ thở hơn.
• Dùng thuốc xịt mũi thông mũi: Thuốc xịt mũi thông mũi có thể giúp làm co mạch máu trong mũi, giúp giảm nghẹt mũi.
• Xông hơi: Xông hơi có thể giúp làm lỏng chất nhầy trong mũi, giúp bạn dễ thở hơn.
• Sử dụng máy tạo độ ẩm: Máy tạo độ ẩm có thể giúp giữ cho không khí trong nhà không bị khô, giúp giảm nghẹt mũi.
• Tránh các tác nhân gây dị ứng: Nếu nghẹt mũi do dị ứng, bạn nên cố gắng tránh các tác nhân gây dị ứng, chẳng hạn như phấn hoa, bụi, hoặc lông động vật.

Nếu bạn bị nghẹt mũi do nhiễm trùng đường hô hấp trên, bạn có thể dùng thuốc kháng sinh để điều trị. Tuy nhiên, chỉ có bác sĩ mới có thể quyết định xem bạn có cần dùng thuốc kháng sinh hay không.

Nghẹt mũi khi ngủ

Nghẹt mũi khi ngủ là tình trạng hốc mũi bị tắc nghẽn, khiến bạn khó thở khi ngủ. Tình trạng này ccó cùng nguyên nhân như đã nêu trên. Nghẹt mũi khi ngủ có thể gây ra một số vấn đề, bao gồm:

• Khó ngủ: Nghẹt mũi khi ngủ có thể khiến bạn khó ngủ, dẫn đến mệt mỏi và giảm hiệu quả làm việc.
• Ngủ không ngon: Nghẹt mũi khi ngủ có thể khiến bạn ngủ không ngon, dẫn đến mệt mỏi và khó tập trung.
• Ngủ ngáy: Nghẹt mũi khi ngủ có thể khiến bạn ngủ ngáy.

Nếu bạn bị nghẹt mũi khi ngủ, ngoài sử dụng cách như đã nêu để giảm nghẹt mũi và cải thiện chất lượng giấc ngủ, bạn còn có thể sử dụng các mẹo sau:

• Tạo môi trường ngủ thoải mái: Đảm bảo phòng ngủ của bạn tối, yên tĩnh, và mát mẻ.
• Chọn tư thế ngủ phù hợp: Tư thế ngủ tốt nhất khi bị nghẹt mũi là nằm nghiêng sang một bên, giúp chất nhầy trong mũi chảy ra ngoài.
• Dùng khăn thấm nước ấm đặt trên mũi: Khăn thấm nước ấm có thể giúp làm lỏng chất nhầy trong mũi, giúp bạn dễ thở hơn.
• Sử dụng máy tạo độ ẩm: Máy tạo độ ẩm có thể giúp giữ cho không khí trong phòng ngủ không bị khô, giúp giảm nghẹt mũi.
• Nếu bạn bị nghẹt mũi do dị ứng, bạn có thể thử sử dụng thuốc kháng histamine không kê đơn để giảm nghẹt mũi.
• Nếu nghẹt mũi do nhiễm trùng đường hô hấp trên, bạn có thể thử sử dụng thuốc xịt mũi kháng khuẩn hoặc thuốc kháng sinh. Tuy nhiên, chỉ có bác sĩ mới có thể quyết định xem bạn có cần dùng thuốc kháng sinh hay không.

Tổng hợp